「進化しすぎた脳 中高生と語る「大脳生理学」の最前線」という本を読みました

進化しすぎた脳 という本を読みました。著者の池谷 裕二さんという方が、ニューヨークで高校生と脳について対談形式の講義を行ったものを本にしたものです。
高校生というので凄く簡単に説明してるんだろうなと思ったのですが、簡単に説明してることはしてるんですが、扱っているテーマが脳そしてそれを科学的に説明という難しいものだけに、理解出来ない箇所もありました。
ただ、人間の脳があいまいに物事を覚えているのには理由があったり、他の動物の脳との違いや、意識、無意識といったことをわかりやすく解説してくれるのでとても興味深く読めました。
ただ、自分の知識は深まったけど、読み終わった後にだからどうすればいいんだっていう感覚になってしまいました。
自分が理解するにはまだまだ難しいはなしでした。

「大丈夫だゾウの教え」を読みました

大丈夫だゾウの教え―こころが軽くなる53のメッセージを読みました。これは宝彩有菜さんの書かれた本のひとつで、最近この方の本を凄く気に入って読んでいます。

この方の他の本に比べると、意外に内容がなくて、あっさりとかかれているので中身のあるものを期待してる人はがっかりするかもしれません。なんか、説得力がないし。5分としないで、全部よめちゃいました。お！いいこと言うなという文章があったりもして、なかなかはっとさせられることもありました。
ただ、あんまり悩んでる事がなかったから、良いと思えなかったのかもしれないのですね。
素直な気持ちで読むと、心が軽くなるメッセージに出会えるかもしれません。

カリスマドッグトレーナー

ザ・カリスマドッグトレーナー（原題：Dog Whisperer）というナショジオの番組を見ました。

かなり凄いです。犬を飼っている人なら絶対にその凄さに気づくはずです。

ドッグトレーナーのシーザーが問題を抱えている犬の家に行って、リハビリを行うのですが、彼いわく、問題を抱えているのは犬ではなくてたいていは飼い主にある。ということなのです。

飼い主が犬のリーダーだと犬に自覚させ、それにあったしつけを行う事。そして運動、しつけ、愛情の3つが不可欠だということ。番組のなかで繰り返し言われる言葉です。

とくに凄いのは、凶暴な犬や噛み付く犬に動じる事なく、なんども自分の態度は変えないで犬がわかるまで覚えさせるシーザーの辛抱強さ。犬の思考を完全に理解しているというのが見てもわかります。最後にはこれが今まで凶暴だった犬とは思えないくらいシーザーのしつけによって変わるところなんか、鳥肌ものです。

時には飼い主が甘やかしたりしてるのをたしなめたりするエピソードなどもあり、シーザーはほんとに犬が好きだからこそ出来るんだろうなと感心してしまいます。

本当に犬がすきなら、可愛いから問いって犬をやみくもに甘やかしたりしないで、愛情があつからきちんとしつけを出来るんだということがわかります。

犬が好きな人や、犬を飼ってる人は絶対に面白くみれるはずだし、役立つ知識を得られます！！

Gleeのブリタニーがこんなところに

Gleeでおバカな役で、でもダンスがうますぎでびっくりなブリタニー役のHeather Morrisがこんなところに！！

これ見てたときはビヨンセしか見てなくて、でも2人のうち一人が白人だなんてよっぽどうまいんだろうな〜くらいにしか思ってなかったんですけど、あとでこれをみて彼女だと気づきびっくりしました！！実際に彼女がGleeのなかでSingle Ladiesを踊るシーンがあるんですよね。

Gleeでもっとダンスシーン見せてほしいです。

何度見てもいい映像 Glee

Gleeのプロモーションのために行われたFlash Mobです。来週にはアメリカでGleeのシーズン2がはじまるとか。

日本でも早くDVDが発売になってはやくたくさんの人にみてもらいたいです。

クリミナル・マインド

クリミナル・マインドを見始めて結構たちますが、こういうドラマではなくて犯罪系のものではまったドラマはクリマイくらいです。

はじめはCSI:科学捜査班 とかBONES

みたいなドラマなんだろうなと思っていたのですが、違いました。

見てて最高にハラハラするし、出てるキャストもいいし、なにより私的に良いと思ったのが、他のドラマと違って犯人が最後までわからなかったりするところです。犯人じゃなさそうな人が犯人だったっていうパターンが他のドラマだと多いけど、そういうのはまれです。

毎回映画並みの質の高いストーリーでハラハラします。リアルっぽいけど、ドラマの面白さも兼ね備えてるんです。

ところで、シーズン2から出てくるエミリーははじめ全く気づかなかったのですが、フレンズ のキャシー役の人だったんですね！！そう、フレンズが一番おもしろかったときで、ジョーイの彼女だったんだけど、チャンドラーが好きになってしまい、最終的にチャンドラーとつき合うというあのキャシーです。

フレンズでは髪も短くて、もっと可愛かったですが(失礼ですが)、クリマイでのエミリーもキャラクター的にかなりさばさばしていて、かなり好感がもてる役なので是非見て頂きたい海外ドラマです。

始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ

始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチという本を読みました。

前から友人が瞑想をやっているというので、瞑想に興味をもっていました。そんななかで、amazonで探してみて一番良さそうな物を購入してみました。

初心者の観点から、この本の一番いいところは、瞑想を宗教とか神秘的なものとかではなくて、科学としてとらえているところです。

多分(私もそうでしたが)、ほとんどの人が瞑想というと宗教的なものを想像するかと思います。しかし、この本にはなぜ、瞑想が良くて、健康や気持ちに効果が現れるのかという事を簡単に説明しているからです。

自分の気分をコントロールしたかったり、ネガティブな人などにおすすめです！！

まだまだ自分も始めたばかりですが、嫌な事もあまり思い詰めないでストップすることが出来るようになってきてると実感しています。